10 кг за 5 месяцев — check! Новая планка взята: 86,8 кг.

По графику видно что происходит с весом, когда перестаешь пить алкоголь в любых его формах (с середины июня), продолжая в меру активно заниматься спортом. Организм соображает, что его наконец перестали травить время от времени и начинает приходить в оптимальную форму (август-сентябрь-октябрь). Ничего больше за этот период в своей жизни я не менял.

Вывод самый банальный. Хочешь сбросить лишний вес? Переставай пить и “вставай на лыжи”.

Новый заход на посадку в маркетинге воды. Водичка с витаминами на все случаи жизни. Для тех, кто хочет хорошо засыпать и просыпаться, для тех, кто хочет быть в тонусе, для тех кому нужен витаминчик C или кому нужна особая защита и доза цинка. В общем как же это может быть мило купить и выпить пол литра воды за € 3.80.

С другой стороны всяко лучше, чем потратить эти же деньги на алкоголь, сигареты или то, что выдают сейчас за шоколад.

Жду дня, когда появится чистый альпийский воздух в пакетиках или балончиках :)